Ada banyak pilihan topping popcorn

Anda bisa menggunakan popcorn lebih dari sekadar mentega dan garam.Menambahkankayu manisatau bumbu pai apel untuk suguhan manis, atau pedas dengan saus pedas, wasabi, atau kari.Anda juga bisa memberi camilan Anda rasa Italia dengan parutan Parmesan dan sedikit minyak zaitun.Pada dasarnya, apapun yang ada di rak bumbu Anda bisa menambah rasa tanpa terlalu banyak kalori saat Anda sedang makan popcorn.Perlu lebih banyak inspirasi?MencobaPaket Varietas Gurih Guci Mini Bumbu Popcorn Musim Kernel.

Popcorn memiliki lebih banyak zat besi daripada bayam

Tidak banyak, tapi memang benar: Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat, 1 ons (28 gram) berondong jagung mengandung 0,9 mgbesi, sedangkan 1 cangkirbayam mentah(30 gram) memiliki 0,8 mg.Angka-angka ini tampak kecil, tetapi pria dewasa hanya membutuhkan 8 mg zat besi dalam makanannya setiap hari.Sebaliknya, wanita dewasa membutuhkan 18 mg per hari (karena darah yang keluar saat menstruasi).Hampir 10 persen wanita kekurangan zat besi, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit.Jadi dapatkan zat besi Anda sebisa Anda.Sekarang setelah Anda mengetahui semua tentang manfaat kesehatan dari popcorn, lihat yang lainnyamakanan putih yang lebih sehat dari yang Anda kira.